Senior - Atelier Bien se soigner et renforcer ses défenses immunitaires

Votre système immunitaire a besoin d’un coup de pouce ? Rejoignez-nous à l’atelier sur l’immunité, les médicaments et les maladies et apprenez comment vous défendre contre les maladies sans vous faire piéger par les effets secondaires des médicaments !

1ère séance : Se soigner au quotidien, les médicaments et moi
• Quels sont « mes médicaments », « mes habitudes », « mes interrogations » ?
• Comment s’organiser au quotidien ?
• Qu’est-ce qu’un médicament ?
• Quels sont ses effets ?
• Quelle est la durée de conservation d’un médicament ?
2ème séance : Se protéger des maladies infectieuses
• Les 5 principales maladies touchant les seniors
• Savoir se protéger de ces maladies
3ème séance : Renforcer ses défenses immunitaires
• Quels sont nos mécanismes de défense naturelle ?
• Comment renforcer son immunité ?
• Compléments alimentaires, cures vitaminiques... Que penser de ces propositions nutritionnelles alternatives ?

Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 3 séances de 2 heures rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 15 personnes.

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